>>>8/24(土)【自分の取扱説明書(トリセツ)を手に入れる!】ストレングスファインダー®ワークショップ

個別コーチング(継続セッション)

自分らしく生きていきたいあなたへ

「自分らしさを磨くにはどうしたらいいんだろう?」

そう、思ったことはありませんか?
個別コーチング(継続セッション)では、あなたが自分について深く理解し、一番あなたらしいやり方で、目標に向かって行動を起こしていけるようにサポートします。

こんな人におススメです

  • ストレングスファインダーの強みが、うまく使いこなせない
  • 叶えたい夢や目標があるが、なかなか行動が起こせない
  • セミナーなどでやる気があがっても、すぐいつもの自分に戻ってしまう
  • 自分らしさについて一人で考えるのに限界を感じている
  • 周りの目が気になって自分らしくいられない
  • 自分の本当にやりたいことが分からない

「セミナーや自己啓発本で、自分を変えようと行動を起こしてみる。でもすぐ前の自分に戻っちゃった。。あ~あ、私って何でこんななんだろう?」なんて感じてるあなた。

それ、実は誰にでも起こるんです。人にはホメオスタシスという、生きていくために必要なシステムがあります。変化から自分を守ろうとするから、いつもとは違う行動をやろうとすると、慌てて元に戻そうとしちゃう。

人は「やりたい!」と思った瞬間に一番モチベーションが上がって、その後段々下がっていくことが分かっています。その期間約2週間。行動を変えるためには、しっかり習慣化するまで、少し負荷をかけて頑張る必要があります。

そしてもう一つとっても大切なこと。
それは自分について深く知ること。自分って実は分かっているようで一番見えていなかったりします。本屋に並ぶ成功本のなかに、万人に通じるものなんて存在しないんです。

あなたには、あなただけの成功のパターンがある。あなたが嬉しいと感じること、腹がたつこと、行動のスイッチ、ぜーんぶ他の人とは違っています。それは別の言葉で言うと、あなたの個性であり魅力でもある。

自分についての理解が深まると、少しずつ自分らしさが見えるようになってきます。そうすると一番自分らしいやり方で、行動を起こせるようになるのです。

個別コーチングで得られるもの

  • 自分らしさを言葉で表現できるようになります
  • 自分の持っている価値観をしっかり捉え、活かせるようになります
  • 自分の強みをさらに開花させる基本的な考え方が身に付きます
  • 目標に向かって確実に行動を起こし、前に進むことが出来ます
  • 新しい行動を習慣化することができます
  • 自分で考える思考力や発想力が育ちます
  • 自分の心の声を聴く習慣が身に付きます

個別コーチングではまず、あなたが「どんな自分になりたいのか」をお話することから始めます。
例えば「起業する!」を目標にすると、起業した途端どこへ向かえばいいのか分からなくなっちゃいますね。
起業して、どんなことを実現したいのか。もう一歩先にある未来を言葉にしてみる。「自分の持っている才能を使って、誰かの笑顔を見たい」が目標になれば、起業はひとつの通過点に変わるかもしれません。

とはいえ、「どんな自分でいたいですか?」と急に質問されても、「う~ん・・・」と、なってしまう方も多いと思います。(私自身もそうでした。)

個別コーチングでは、事前のプレセッションの時間から、自分らしさを明確にしていきます。ストレングスファインダー®を使うと、自分の強みや価値観などが分かりやすくなりますし、POINTS OF YOU®を使えば、自分の深いところにある本音に気づくことができると思います。
その後の継続セッションのあいだも、両方のツールをご希望に応じて使い分けることで、自分らしさはさらにクリアになっていきます。

そして個人コーチングのもうひとつの強みは、新たな行動が習慣化すること。
コーチとの次のセッションまでの小さな約束を積み重ねることで、今までの思考や行動のパターンから、抜け出すことが容易になります。

継続で受けるセッションには、それ以外にも様々なメリットがあります。

コーチングを継続で受けるべき3つの理由

ストレングスファインダー®とは?

ストレングスファインダー®は、あなたの感情・思考・行動のパターンを知るための診断テスト。34種類にカテゴライズされた資質のあなただけの順番を知ることで、その傾向性からあなたの才能のより効果的な活かし方を知るものです。

当たり前すぎて今まで気づいていなかったあなただけの才能を知ることが出来るだけでなく、資質の強みと弱みの二面性を知ることによって、ありのままの自分を受け止めることが容易になります。

 POINTS OF YOU®とは?

美しい写真と言葉から、発想を拡げていくフォトカードPOINTS OF YOU®。
五感を使っての思考のプロセスは、いつもとは違う気づきを生み出してくれます。このフォトカードの強みは、自分の内面の深いところにたどり着けるところ。言葉だけの対話からは生まれにくい、あなたの欲求や価値観を表面化するサポートをしてくれます。

また写真と思考を繋げる創造的なプロセスが右脳を活性化することから、セッションを受けた後に、視野が広がったり細部が見えるようになったりして、世界の見え方が変わる体験をされる方も多くいらっしゃいます。

コーチのプロフィール

自分らしさを研ぐ
強みをもっと自由に使いこなす

大原亜希
米GALLUP社認定ストレングスコーチ
POINTS OF YOU®認定トレーナー

16年間職人としてクリエイティブな世界で働いていた私にとって、「自分らしさを表現する」ことって、とても身近なことなんです。
自分らしさを研ぐということは、新しい何かを学んだりスキルを身に付けたりすることじゃない。むしろ「自分らしくないこと」を外していくイメージが、私の中にはあります。

セッションをするといつも、こう感じます。みんな、自分の魅力や強みに、まだ気づいていないだけだということ。誰もが、その人だけの才能を持っているということ

あなたの中にずっとあった自分らしさに、還るだけでいいんです。大人になるにつれて身に着けてきた「こうあるべき」を手放して、あなたがもっと輝くための心の旅を一緒に始めましょう。

個別コーチングのスタイル

オンライン会議システムZoomを使用します(アカウントは必要ありません)ので、全国どこからでもセッションを受けることができます。
*対面セッション(京都市内)は無料でお受けしています。
*対面セッション(関西エリア)は交通費別途でお受けしています。

個別コーチングの料金

★しっかりコーチング
50分×月2回   ¥18,000/1か月(税込)

(契約期間は3か月~)

★ゆったりコーチング
60分×月1回   ¥10,000/1か月(税込)

(契約期間は6か月~)

どちらを選ぶ?
効果的にコーチングを機能させるには、2週間に一度受けるのがベストだと言われています。ちょうどやる気が落ちてくるころに、次のセッションを受けることで、モチベーションを良い状態に保てるためです。
中々時間を取りにくい、という方や、時間をかけてゆっくり自分らしさを深めて行きたいという方は、月1回のコーチングをお選び下さい。

お申し込みの流れ

お申し込みからセッション当日までの流れです。

お申し込みの流れ
プレセッションについて
個別コーチング(継続セッション)では、通常の流れに加えて、初回セッション日よりも前にプレセッション(60分無料)を行います。セッションの進め方や、3か月後/6か月後にどんな自分になっていたいかを、コーチと一緒に決めていきましょう。

個別コーチングに関するよくある質問

質問をクリックすると、回答を見ることが出来ます。

感じたままを自由にお話し下さい。

よく感想でいただくのは、友人とおしゃべりしているような感じだったけど、その中で思わぬ気づきがあったり、考えがまとまったというもの。
セッションはあなたのための時間なので、予めプレセッションで決めたゴールへの行動について話してもいいし、何か他に心を取られていることがあるなら、それをお話していただいてもかまいません。どのように使うかは、クライアントの自由です。

もちろん、受けていただくことが出来ます。

コーチングで扱うテーマ(課題)は、クライアントによって様々です。「自分らしさについて深めたい」というのも、立派な目標のひとつだと私は考えています。また、自分についての理解が深まるにつれて、自分の本当にやりたいことが見えてくることもよくあります。

全国どこからでもセッションを受けることが可能です。

 Coaching Labo LIBERTEのセッションは、オンライン会議システムZOOMを使用します。そのため、全国どこからでも、もっと言うと世界中のどこからでも、セッションを受けられます。
またZOOMのアカウントを作る必要もありません。セッションを始めるときは、お申し込み後にお送りするZOOMのリンクをクリックするだけ。とても手軽にこのセッションを受けていただくことが出来ます。

対面セッションは京都市内または関西エリアにてお受けしています。

&nbspZoomなどのテレビ電話が苦手なので、対面で話したいという方もいらっしゃいます。実は私もそのひとりでした。
今ではすっかりオンラインでのセッションに慣れましたが、対面でお会いする、また別の良さがあると感じています。お気軽にご相談くださいね。

事前の銀行振り込みをお願いしております。

 
振込手数料はご負担下さい。またクレジットカードでのお支払をご希望のかたは、ご相談くださいませ。

もちろん可能です。

 叶えたい夢や目標によって、達成までにかかる時間は人それぞれ異なります。また、セッションを進めるうちに、次の新たなチャレンジを望まれる方もいらっしゃいます。
あなたの必要な期間だけ、サポートさせていただければと思います。

やむを得ない理由がある場合は、お受けしています。

コーチングでは相性も大切です。是非、単発のコーチングやプレセッションなどで、個別コーチングに申し込むかどうかご判断いただければと思います。
また扱う課題によっては、別のコーチや専門家をご紹介することもございます。ご了承くださいませ。

個別コーチング(継続セッション) お申し込み

下記フォームに必要事項をご入力の上、お申し込みください。

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Coaching Labo LIBERTEをどちらで知りましたか?(必須)

上記の内容で送信します。よろしければチェックをいれて、送信してください。

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