未知の世界を、探求しに行こう.
Let’s Explore the Unknown.
あなた自身の心を覗き見るときにのみ、
あなたの視界はクリアになるだろう。
外を見るものは夢を見、内を見るものは目覚める。
～Carl Jung～
あなたはいつでも「選べる」
私たちは日々、多くの選択をしながら生きています。それが無意識のものであれ、意図したものであれ、思考や感情や行動、あなたが選んだもので人生は成り立っています。
困難の中にいるとき、私たちはしばしば「これしか選択肢が無い」と信じています。ですが、人が普段フォーカスしているのは、ほんの36°ほどの世界。自分でも気づかない内に、とても狭い枠の中から物事を見ているのです。
世界には無限の視点があります。コーチングでは一人では中々見ることが難しい枠の外、まだあなたが見ていない世界を探求していきます。目の前の出来事を新たな視点から眺める時、そこには新たな可能性と選択肢が生まれます。
世界を、人生を、どう捉えるのか、どう向き合うのかはあなた次第なのです。
正しい答えよりも、正しい問いを
私たちはしばしば「どうするべきなのか？」と自分に問います。ですが正解だったものが次の瞬間には変わってしまうような変化の速い現代において、本当に「正しい答え」は存在するのでしょうか。
日本文化に深く根付いている禅の教えでは「最も大切なことは、問い続けることである」と言われます。
- 自分は本当はどうしたいのか？
- これだけは譲れないと思う価値観は何か？
- 自分に制限をかけているビリーフ（思い込み）は？
簡単には答えの出ない問いはあなたの頭の中に残り、自分にとって納得のいく答えが出るまで問い続けます。そのプロセスそのものが、「自己認識を深め、真の願いを知る」コーチングの価値の一つです。
全ての経験が、学びの好機
多くの人は今目の前にある問題への解決策を求めて、コーチングの扉を叩きます。私がコーチとして大事にしていることは、一時的な解決策ではなく、人生において本当に価値のある学びと成長を得られる場を提供することです。
一つの問題への解決策は、一つの困難を克服するための方法を与えてくれるでしょう。一つの問題を扉にした「新しい物事の捉え方や行動パターンの変容」は、あなたの人生全体において汎用性のある学びをもたらします。
月に数回立ち止まって、自分の世界をじっくり観察し、気づきや学びを言語化する時間を持つこと。それはあなたがこれからの人生を生きていく上で支えになる、強い基盤を育ててくれるだろうと思います。
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