Explore the Unknown.

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You always have a choice.

あなたはいつでも「選べる」

私たちは日々、多くの選択をしながら生きています。それが無意識のものであれ、意図したものであれ、思考や感情や行動、あなたが選んだもので人生は成り立っています。

困難の中にいるとき、私たちはしばしば「これしか選択肢が無い」と信じています。ですが、人が普段フォーカスしているのは、ほんの36°ほどの世界。自分でも気づかない内に、とても狭い枠の中から物事を見ているのです。

世界には無限の視点があります。コーチングでは一人では中々見ることが難しい枠の外、まだあなたが見ていない世界を探求していきます。目の前の出来事を新たな視点から眺める時、そこには新たな可能性と選択肢が生まれます。

世界を、人生を、どう捉えるのか、どう向き合うのか、選ぶのはあなた自身です。他の誰でもない、あなただけがその選択の自由を持っているのです。

You need a right question, not right answer.

正しい答えよりも、正しい問いを

「どうするべきなのか?」と問う時、私たちは正解を自分の外側に探し求めています。ですが、正解だったものが次の瞬間には変わってしまうような変化の速い現代において、本当に正しい答えは存在するのでしょうか。

日本文化に深く根付いている禅の教えでは「最も大切なことは、問い続けることである」と言われます。自分が心から納得のいく選択をするために必要なのは、正しい答えではなく正しい問い。

「自分は本当はどうしたいのか?」「これだけは譲れないと思う価値観は何か?」「自分に制限をかけているビリーフ(思い込み)は?」「前に進むのを妨げている恐れの正体は?」

コーチングで出会う問いの多くは、これまでの人生では考えたことも無いものが多いでしょう。簡単には答えの出ない問いは、あなたの頭の中に残り、自分にとって納得のいく答えが出るまで問い続けます。

問いの質が、答えの質を決める。自分にとって本当に価値のある問いを生み出せることは、自分らしい人生を生きていく上で欠かせない力なのではないでしょうか。

Every experience is a learning opportunity.

全ての経験が、学びの好機

多くの人がコーチングに求めることは、今目の前にある問題への解決策です。けれども私はコーチングを通じて、一時的な解決策ではなく人生において本当に価値のある学びと成長を得られる場を提供したいと思っています。

一つの問題への解決策は、一つの困難を克服するための方法を与えてくれます。新しい物事の捉え方や行動パターンの変容は、あなたの人生全体において汎用性のある学びをもたらします。目の前で起きるのが心を躍らせるようなことでも、目を塞ぎたくなるような失敗だったとしても、それを「学びと成長の好機」として捉えるならば、そこからは多くのことを得られます。

月に数回立ち止まって、自分の世界をじっくり観察し、気づきや学びを言語化する時間を持つこと。それはあなたがこれからの人生を生きていく上で、支えになる強い基盤を育ててくれるだろうと思います。

あなた自身の心を覗き見るときにのみ、
あなたの視界はクリアになるだろう。
外を見るものは夢を見、内を見るものは目覚める。

~Carl Jung~

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