コーチングセッションを受けたお客様からいただいた感想の一覧です。
コーチングに興味がある方、受けるかどうか迷っている方は、実際に受けたクライアントさんに起きた変化や、セッションを受けてクライアントご本人が感じられたことを参考にしてみてください。
（新しいものから順に表示しています）
- セッションを受ける前にどんな課題や疑問がありましたか？
- 小さな歯科医院を経営していますが、少数なのにスタッフとのコミュニケーションがうまく出来ていませんでした。
- セッションを受ける前と後で、どんな変化がありましたか？
- 私が詳細に手順や理由を説明する内容より、スタッフは私に親しみやすさを求めていると気づきました。 スタッフと雑談を積極的にすることで、コミュニケーションの糸口が見つかりました。 この頃はスタッフも徐々に心を開いてくれて、以前のようなストレスは感じていません。
- 印象に残っているのはどんなことですか？
- 自分の資質がかなり特殊なことが分かりました（指令性、自己確信、自我など）。 学習の三点セット（学習欲、収集心、内省）が上位なので、やっぱりそうなんだ！と思いました。全ての人に学習欲があると思っていたのでびっくりしました。
- どんな人に、このセッションを勧めたいですか？
- 大きな組織の管理職の方はもちろんですが、小さな企業の社長さんや、プレイングマネージャーさんにもお勧めしたいです。 役職が上がると自分の個人的な悩み事を相談できる人がなかなかいなくなるので、亜希さんに客観的に問いを立てて頂くと頭が整理できました。
- その他感想を自由にお書きください。
- 医療関係の仕事ではまず資格を取る勉強があり、その後も日々の勉強が続きますが、周りにいるスタッフは勉強のモチベーションが高い訳ではありません。 また昨今の人手不足から、新たな人員の確保は容易ではありません。 今まで周りに居なかったタイプの人とチームをどうしても維持する必要があるのですが、人を変えるより自分が変わったほうが容易だと気づきました。 予定していたよりコーチング期間が短くなってしまいましたが、これは早期に悩み事が解決してしまったので嬉しい誤算でした。 亜希さんとお話しするのは毎回大変楽しかったです。 私は普段患者さんのお話を聴く側なので、傾聴する姿勢が大変勉強になりました。 ブログもわかりやすく、ユーモアがあって素敵です！
（50代 歯科医院経営者）
- あなたがコーチング期間中に得た成果は何ですか？
- ■達成したこと 会社の表彰で半期全国MVPを受賞した、彼女との同棲が決まった、会社に2024年内で退職することを伝え、独立する決断をした
■チャレンジしたこと YouTubeショート動画投稿、YouTubeメンバーシップ、コーチングスクールへの申し込み
■やめた癖 失敗したときの後ろ向きな捉え方（これまでの捉え方：もうダメだ…自分には才能がない…など→今の捉え方：ゴール達成のためのうまくいかない方法が見つかってよかった！次は何しよう？）
- あなたがコーチング期間中に得た気づきや学び、内面の変化は何ですか？
- 実行力が格段と上がりました。亜希さんに本音でやりたいことを話し、次回セッションまでのアクションを宣言すると、自然と体が動きました。セッションをしても行動に移さなければ現実は何も変わらないので、セッションで宣言することの大切さを学びました。
- その他感想を自由にお書きください。
- 様々な気づきや多くの行動を起こすことができたのは、セッション中、亜希さんがどんなことでも全力で受け止めてくださったからだと思います。そのおかげでセッションを重ねる度に本音をさらけ出せるようになり、本当の自分でいるための行動がたくさん起こせるようになりました。亜希さんのコーチングは、約4年ぶりに受けましたが、改めてコーチが亜希さんでよかったと思いました！コーチングは、現状に悩んでいたとしても「もっと！さらに！遠くへ！向こうへ！」と人生を前進させたい気持ちがある方には、とても効果のあるものだと思います。
（20代 会社員）
- セッションを受ける前にどんな課題や疑問がありましたか？
- 今のままではいけないという漠然とした危機感がありました。
- セッションを受ける前と後で、どんな変化がありましたか？
- 自分に対する理解が深まったことで、自分の気持ちや行動に対して「それでいいんだよ」と言ってあげられるようになりました。
- 印象に残っているのはどんなことですか？
- 自分の心を三つのキャラクター（メタファー）で表現したこと
- どんな人に、このセッションを勧めたいですか？
- メタファーを通して自己理解を深めたい人
- その他感想を自由にお書きください。
- 長いようであっという間の旅でした。亜希さんとのセッションは毎回とても楽しかったです。毎回のテーマはその日の思いつきで、話もあっちにいったりこっちにいったりしていたはずなのに、最後には始めにイメージしていたゴールにたどりついていたことが面白かったし、感動的でもありました。
旅を終えて振り返ってみると、私がこの旅で得たものは、「自分という名の小さな羅針盤なのかな」と思います。人生という船旅を、その時の気分に振り回されずに漕ぎ渡ってゆくための羅針盤です。まだそれはきっと完全なものではないのでしょうけれど、今、その小さな宝物を胸に抱いて日々の仕事を頑張ることができています。亜希さん、一年間本当にありがとうございました。また一緒に旅ができる日を楽しみにしています。
（40代 高校教師）
- セッションを受ける前にどんな課題や疑問がありましたか？
- 経営者をしていますが、とにかく孤独なため、どういう方向性で事業を安定拡大させるべきかに悩んでいました。数字目標を立ててはみたものの、自分の中で腹落ちしない部分が多いということが課題でした。
- セッションを受ける前と後で、どんな変化がありましたか？
- 自分の適性を言葉にすることによって、道が拓けた感覚です。私は「個別化」と「適用性」という特性を持っていた一方で、事業で目指していたのは「全体最適のシステム化」および「長期目標の設定」という、特性とは真逆のことでした。それが自分には合わない手段だと気づくことができ、次への一歩を踏み出せた気がしています。
- 印象に残っているのはどんなことですか？
- 深いレベルの質問を何回も投げかけてくれることです。それらに対してうまく答えられないことが多かったのですが、回答を考える過程で自分の課題が浮き彫りになりました。私は考え過ぎてしまうことが課題だったのですが、対話を通して思考を手放す練習ができたことが印象に残っています。
- どんな人に、このセッションを勧めたいですか？
- コーチングに興味があり、自分の特性を理解したいと強く願う人に勧めたいです。
（20代 学習塾経営者）
- セッションを受ける前にどんな課題や疑問がありましたか？
- 自分の資質をどうリーダーシップに生かしたらいいのだろう？
- セッションを受ける前と後で、どんな変化がありましたか？
- 部活で、自分の資質を生かしたリーダーシップをとれていると感じることが増えました。亜希さんに一緒に考えていただくことで、次に何をするかが明確になり、行動力も上がり、ポジティブになったように感じます。
- 印象に残っているのはどんなことですか？
- 次々に問いを立ててくださって、それに答えていくうちに、「あ、自分ってここが引っかかってたんだ」「こういうところを思ってたよりこだわって大事にしてたんだ」と、自分に対する新たな発見をすることができました。本当に「答えは自分の中にある」んだなぁ、という思いです。
- どんな人に、このセッションを勧めたいですか？
- 自分らしさを生かせてないと感じる人。もっと能動的に人生を楽しみたい人。成し遂げたいことがある人。
- その他感想を自由にお書きください。
- 亜希さんに問いを立てていただいて、それに答えていくうちに頭と心がすっきりしていくもやが晴れていくような感じが毎回して、それがとても楽しい時間です。 今後ともよろしくお願いします。
（30代 中学校教員）
- セッションを受ける前にどんな課題や疑問がありましたか？
- 仕事に追われて、自分を見つめる時間もなく、このままでいいのだろうかという漠然とした思いがありました。
- セッションを受ける前と後で、どんな変化がありましたか？
- ゴールを意識した行動ができるようになりました。それから、抱えている仕事をほんの少しでもいいから人に手渡そう、と思えるようになりました。そして自分のために使う時間（読書の時間）が増えました。自分の芯となるもの（自分の姿）が見えてきたことで、以前よりも自分を大切にできるようになってきていると思います。
- 印象に残っているのはどんなことですか？
- 6位以下のストレングスに注目して話したときのこと。それから3枚のカードをそれぞれ引いたときのこと。カードについては特に、亜希さんに物語を引き出していただいたことで、3枚のカードそれぞれのイメージが、重なったりつながったりしながら、自分にとっての宝物になっています。
- どんな人に、このセッションを勧めたいですか？
- メタファーで話すのが好きな人。 自分のストレングスTop10の中で、自分自身とうまく結びついていない資質がある人。 今の状況の何かを変えたい、でも何を変えたらいいかわからないと感じている人。
- その他感想を自由にお書きください。
- 今振り返ると、私にとって、毎回のセッションは小さな旅でした。日常を離れて、亜希さんに伴走してもらいながらふだんとは違う目線で自分を見る時間は、仕事に追われている中で、とても貴重なひとときでした。ひとつひとつの旅の合間に準備シートを書きながら考えるのも、旅の荷づくりをするような、楽しくも充実した時間でした。
見つけた宝物は、確かに自分の中にありました。まだまだ課題はありますが、この宝物を抱きつつ旅を続けたいと思います。3ヶ月間、ありがとうございました。そしてこれからもよろしくお願いします。
（40代 教員）
- セッションを受ける前にどんな課題や疑問がありましたか？
- ストレングスファインダーの結果の活かし方が分からない。盲点をどう自分でマネジメントすればいいか分からない。
- セッションを受ける前と後で、どんな変化がありましたか？
- 2週間に一度、自分が抱えている課題をあきさんと一緒に話すことで、思考の整理ができました。何かに悩んでもやもやしたり、手が止まったりすることが減ってきたように感じます。また自分では気づかなかった盲点がわかり、今は注意して行動するようにしています。
- 印象に残っているのはどんなことですか？
- セッション中に話に出た内容を、セッション後に図解した解説を送っていただいたことには驚いたとともに、とても感謝しています。クライアントの成長を真剣に願ってくれる方だと感じ、自分自身も成長してお返しができるようにしたいと思いました。
- どんな人に、このセッションを勧めたいですか？
- 自分なりのリーダーシップの発揮の仕方に悩んでいる人、メンバーとの関係やコミュニケーションに課題のある人。
- その他感想を自由にお書きください。
- 6ヶ月間、親身なサポートを本当にありがとうございました！
（30代 IT系マネージャー）
- セッションを受ける前にどんな課題や疑問がありましたか？
- 毎日が冴えない、モヤモヤすると感じていました。これからどう生きていけばいいのか。自分の強みを持てたら前に進めるのではないかと感じていた。 以前、ストレングスファインダーを受けたけど、いまいち活かせてないと感じていた。自分の扱い方が解れば楽になるのかなぁと感じていた。
- セッションを受ける前と後で、どんな変化がありましたか？
- 楽しいと思えることを少しずつ見つけることができるようになってきた。自分が楽しいと思うこと、ワクワクするということを大切にしたいと思えるようになった。自分の感情をメタファーで表現するとこで、少しずつ自分を理解することができるようになってきた。
- 印象に残っているのはどんなことですか？
- 不安になった時、負のループにはまっていく感じがしてたのですが、亜希さんとのセッションで、ループしてるのではなくて、トンネルの中や長い坂道であって、道は目の前にある。長く真っ直ぐに走っているって気づけたことが自分でもびっくりでした。負に引き込まれている感じだったのが、一歩踏み出せる感覚が生まれました。
また、セッションの始まった頃は、仕事の話をしてばかりで、セッションが終わってからもなんだか疲労感。どよーんとしていたのですが、楽しいことを見つけたり、マインドフルに過ごせる方法を見つけるようになったら、私が大事にしたいのはこれだったのだと感じられるようになりました。
そして、ikigaiチャートを完成させた時、ピッタリの言葉を見つけてまとめることができることやイメージをメタファーで伝えることができることは私の特徴だということを亜希さんに言われて、なんだかすーっと私の感覚に入ってきました。そして、私の目指したいところが少しずつ見えてきました。10年後、20年後に実現しているようにこれから行動していきたいです。
- どんな人に、このセッションを勧めたいですか？
- これからの生き方に悩んでいる人、自分らしい歩き方を考えたい人、自分一人で考えていてもまとまらずに彷徨っている人。
- その他感想を自由にお書きください。
- 目標立てて実行するのが苦手なのに、目標を立てようと頑張ったり、辛いことを頑張れば明るい未来が待ってると思っていたのですが、亜希さんとセッションを重ねるたびに、楽しいことを意識して見つけないと見つからないということ、頭が不安に向いていると不安なことしか考えないということに気づくことができました。
今は、私が前向きになれるワクワクすることリストを作っています。目標と言うと、達成しないといけないという義務感が出てしまうけど、前向きになるためにすることと言うとやりたくなってきます。
また、今まで、人のためになることをしなきゃと思っていたけど、自分がやりたいことをやって結果的に人のためになるという考え方は新たな視点だった。亜希さんとセッションすることで少しずつ思考が柔らかく温かになってきた感じがします。
今は、鉄の塊が、銀色の固く潰れた綿菓子になったくらいですが少しずつまあるい淡いサーモンピンクのようなマシュマロみたいな思考になれたらなぁと思います。これからもHOMEを目指して自分らしい旅を続けていきたいです。ありがとうございました。
（30代 看護師）
- セッションを受ける前にどんな課題や疑問がありましたか？
- ・自分に対する見方が偏っている、嫌なところにフォーカスしがち
・ストレングスファインダーを受けたものの、結果の生かし方が分からない。よく理解できない資質がある。
- セッションを受ける前と後で、どんな変化がありましたか？
- ・ストレングスファインダーの内容をより深く理解できた
・人から見た強み弱みを自覚できた
・自分を多面的に見れるようになった
- 印象に残っているのはどんなことですか？
- ・深掘りする質問をよく投げられたこと
・一言で言うと？と聞かれたこと。あまり一言で言いきる癖がなかったので言葉につまったときもあった
・セッションを聞き返してみて、自分のしゃべり方を自覚できたこと(抽象的、感覚的、言いきらない表現、等)
- どんな人に、このセッションを勧めたいですか？
- ・亜希さんに親近感を感じたりセッションに興味をひかれた人
・自分を客観視したい人
・強みと弱みを見つけたい人
・自分で深掘りするのが苦手な人
・過程を楽しめる人
・お菓子や海外が好きな人(笑)
・ストレングスファインダーを生かしたい人
- その他感想を自由にお書きください。
- ・自分語りをよく聞いてくれるな～。と亜希さんの傾聴力に驚きました！
・特に印象的だったのは、他者からの印象を聞いてくる回。意外とみんな真剣に答えてくれました。色んな言葉が出てきて、よく見ると全部自分だなと思えました。自分に対する見方がニュートラルに近づいたきっかけです
（20代 経理／経営企画）
- セッションを受ける前にどんな課題や疑問がありましたか？
- 2021年4月に望まない人事異動の打診をされたことをきっかけに、自己理解・自己探求がテーマとなっていた。セッションの課題は、「元気の源を探すこと」。
- セッションを受ける前と後で、どんな変化がありましたか？
- 安心・安全の場での繰り返しの自己開示と対話を通じて、1人では到達できない深さで思考の整理が出来たと思います。自己理解・自己探究が徐々に進むにつれて、当初の課題である、「元気の源」について探す必要性が、徐々に薄れていった感があります。
- 印象に残っているのはどんなことですか？
- 特に印象深いのは、Facesを使ったセッションかなと思います。自分と家族との関係性について改めて認識を深めることができたと思います。 あとは、HPのデザインのカッコ良さとか、セッションを進める際の柔軟性や、時々でヒーローズジャーニーとストレングスファインダーとPoints of youが自由自在に出てくるところとか、話の折々でのまとめコメントや本質に切り込む質問など、そんなところが印象に残っています。
※Faces=Points of Youのツールのひとつ。99枚のモノクロの顔写真で構成されたカード。
- どんな人に、このセッションを勧めたいですか？
- 自己理解・自己探求を課題としている人
- その他感想を自由にお書きください。
- 自己理解・自己探求がかなり進んできた気がしますが、まだ旅は続きそうです。引き続き、定点観測のサポートを頂けると幸いです
（40代 財務／企画）
- セッションを受ける前にどんな課題や疑問がありましたか？
- 人生の次のステップに進むために、自分への理解を深めたいと思っていました。
- セッションを受ける前と後で、どんな変化がありましたか？
- 置かれている状況はさして変わっていないのに、心持ちは大きく変化したように思います。内側が変わるとはこういうことなのかと実感できました。 景色が変わったというよりは、景色の見え方が変わったという感じです。同じものを見ていても、受け取り方次第でこうも印象が変わってくるのだなと。 コーチング初体験ということもあり、正直3ヶ月でどういった変化があるのか全く想像がつかなかったのですが、本当に受けて良かったなと思いました。
- 印象に残っているのはどんなことですか？
- 内省がトップなので元々かなり思考するタイプではありますが、それをアウトプットすることには苦手意識がありました。コーチングによって定期的に思考をアウトプットする機会を持つことで、問い→思考→気づきの流れがよりスムーズかつスピーディになり、アウトプットの大切さを体感できました。
- どんな人に、このセッションを勧めたいですか？
- 現状に行き詰まっている人。新しい視点や気づきが欲しい人。
- その他感想を自由にお書きください。
- あっという間でしたが、とても濃い3ヶ月でした。 毎回、セッションの録音音声を振り返ってメモをとっていたのですが、このメモがすごく大切な宝物のように感じられます。 自分のことを話すのがあまり得意ではない私が、安心して身を委ねるようにお話できたのも、優しく受け止めながらサポートしてくださった亜希さんのおかげだと思っています。 本当にありがとうございました。
（20代 フリーランス）
- セッションを受ける前にどんな課題や疑問がありましたか？
- 人と向き合う、ということ。マネージャーとして、また次期2代目としてなにかをしなければという焦り
- セッションを受ける前と後で、どんな変化がありましたか？
- 一つ一つ、寄り添って背中を押してもらうことで行動に起こしていくということができた。 資質に基づいたアドバイスをしてもらうことで、その事柄以外のことにも自分の傾向を当てはめて考えることができるようになった。
- 印象に残っているのはどんなことですか？
- 自分にとってタイムリーな本を紹介していただくこともすごくありがたかったです。 「相手の中に問いを投げる」というマインドはとても印象的で、また今でも日々大切にしています。とても大切なことをいつも教えていただきました。
- どんな人に、このセッションを勧めたいですか？
- 個人で悩んでる方ももちろんですが、チームで誰かと関わったり、リーダー的な役割を求められている方にこそおすすめ！自己理解、他者理解が深まる。
- その他感想を自由にお書きください。
- 本当にありがとうございました。 これはコーチングじゃないよね、と言いながらアドバイスくださること、ご自身の経験からのエピソードも含めが全てが学びになっていると改めて感じます。 また大原さんのその人柄にとても魅力を感じます。 またいつか、胸を張ってこんな成長できましたという姿を見せられること、また違う形でも関わる機会が持てたら素敵だなぁと そんな妄想をしております。 本当に、出逢いに感謝です。 本当にありがとうございました。 また教えていただいた素敵なお店も行きます！たくさんの刺激とわくわくを私の人生に加えていただき、ありがとうございました。
（30代 洋菓子店パティシエ）
- セッションを受ける前にどんな課題や疑問がありましたか？
- 自分に自信を持てない。「そのままの自分」を肯定したり受け入れられないことで、自分自身にも自分のいる環境にも居心地の悪さを感じていました。
- セッションを受ける前と後で、どんな変化がありましたか？
- 自分への接し方、感情の受け止め方が変わりました。うまくできないことがあると自分を責めていたのを、他者に接するように自分と接するように意識することで、自分に対する見方が少しずつ変化していきました。
また、嬉しい、悲しい、好き、嫌いなどの感情を表現することを、理性の側の自分が「遠慮」で押しとどめる癖をつくっていたことに、日々のワークを進めるなかで気づきました。 気づいたことで、遠慮よりもその時々の気持ちを大事にしたいと思えるようになり、周りの人に対しても素直になれたり頼ることができるようになってきました。
- 印象に残っているのはどんなことですか？
- ・「同じことを他の人がやったらどう思いますか？」の亜希さんからの問いかけ。
他の人にはやさしい見方ができても、自分には厳しい自分、を自覚しました。 それをきっかけに、自分を他者のように見る視点を持てて、ただ気持ちを聴いたり、励ましたり許したり。程よい距離感を持ってやさしく接することができるようになりました。
・他の人のもやもやするところを振り返った回。
自分が何を大切にしているかがはっきりしたことと、許せなかったり受け入れられないところがあっても同時に尊敬しているところもあること。許せないと思う自分の感覚も絶対やすべてではなく、一つの見方だったり一面に過ぎないよなと思って、気持ちが軽くなりました。
- どんな人に、このセッションを勧めたいですか？
- 自分との関係を変えていきたい人、どんな風に成長していきたいかを明確にしたい人
- その他感想を自由にお書きください。
- プログラム中、自分のなかの色んな面に出会いました。大切にしたいものとか、まだ受け入れられないものとか、自分を疑う気持ちなども。亜希さんからの問いかけにも、向き合う準備ができていないものもあったりと、自分の中のいろいろにはそれぞれの進度があるんだなと思いました。
それでもこの３ヶ月間、亜希さんがいつもフラットでいてくれることと、話の途中で迷子になりがちなところをフォローしていただいたことの安心感が大きかったです。いつもと違った夏になりました。ありがとうございました。
（30代 公務員）
- セッションを受ける前にどんな課題や疑問がありましたか？
- 自分についてもっと深く知りたい。受けたことのないメソッドのコーチングについての好奇心
- セッションを受ける前と後で、どんな変化がありましたか？
- 今までとは違った視点で自分を知ることができた。心と時間に余裕ができた。今の自分の仕事が好きで辞めたくないと思っていることに気づき、仕事に対する向き合い方が変わった。
- 印象に残っているのはどんなことですか？
- とにかく楽しかった。自分の知らない自分に出会えた。今まで私の中の気づいてあげられなかった自分(資質)を客観視することで自分をコントロールすることができた。
- どんな人に、このセッションを勧めたいですか？
- なんとなく常にモヤっとしている人、自分を信じられない人
- その他感想を自由にお書きください。
- 毎回、楽しく大いなる気づきに溢れる時間でした。自分を知っていたつもりでしたが、このセッションを通して出会った自分は今までにない「私」でした。 変化し続ける世界と自分の旅の中で、私にとってはとても貴重で大切な時間となりました。 本当にありがとうございました。
（40代 オーナーネイリスト）
- セッションを受ける前にどんな課題や疑問がありましたか？
- ・プライベートは比較的満足しているが、仕事に対してすごい「もやもや感」が ありました。
・自分はどうしたら／どうなったら満たされるのか？もやもや感が続いていました。
・これまでの仕事ぶりの結果であると理解しながらも、少なくとも現在の置かれている 状況、ポジションに満足していない状況でした。
- セッションを受ける前と後で、どんな変化がありましたか？
- このプログラム（「わたしの物語」）は、プレセッションでロールプレイングゲームのイメージとの説明をいただきましたが、正にそんな感じです。
受ける前：人それぞれ旅立ちの使命（セッションをスタートするきっかけ）に気づき、装備もなく（あるいは装備＝上位資質をもっていることに気づいていない）、経験値もない状態で、安全な城や町（固定観念、自分自身の常識や凝り固まったものの考え）から、旅立たないといけませんでした。
受けた後：武器（上位資質の理解）を揃え、経験値（資質の活かし方）を積み、3ヶ月のセッション期間で中ボスくらいまではやっつけたイメージです。 今後も打倒ラスボスに向かって、旅を続けていくのだと思います。
コーチは最初、共に旅をしてくれるパーティーの仲間のイメージでしたが、結果的にはポイント、ポイントで主人公を導くような存在（ゲームの設定でいろいろあると思いますが）だった気がします。
前置きが長くなりましたが、次項にもありますように、最終的に「自分自身に固有の資質の組み合わせをうまく活用すれば、何でもできそうだ！」という心持ちになり、だいぶモヤが晴れました。
- 印象に残っているのはどんなことですか？
- ・脆弱な通信環境で、セッション中にZoomがフリーズしてしまったことが何回かありましたが、その都度、嫌な顔一つせず、付き合ってくれた亜希さん。
・すごく単純な感想ですが、”会話しやすく、会話していて楽しかった”です。
・上位資質10位までしかあまり目を向けていませんでしたが、11～14位くらいまでの資質についても焦点を当てていただいたこと。と言うのも、10位までに全く「影響力」の資質がなかったのが、何となく残念（？）に思っていたのですが、実は11～14位にあった影響力の資質がしっかりと働いてくれているようで、ストレングス・ファインダーの結果の見方が変わりました。
・最終的にセッションの締めくくりの一言を問われた私は「可能性は無限大」としたのですが、最初のプレセッション時、Points of youで自ら選んだカードのメッセージが”Everything is possible”だったときは物語性？に興奮しました。
- どんな人に、このセッションを勧めたいですか？
- ・家族や友人に、いろいろ本音で話すのが苦手な方
・家族や友人のアドバイスや提案に対して、抵抗感のある人／ちょっぴり反発心をもってしまう人
・第3者からのアドバイスや提案の方が素直に受け入れられる方
- その他感想を自由にお書きください。
- 仕事が落ち着いている時期にでも、セッションを受けてみようと思いながら、そんな日は恐らく来ないだろうと（笑）一念発起し、セッションをスタートさせました。 2週間ごとのセッションの日程は死守しましたが、前回セッションの振り返りなどがあまりできていなかったのが心残りでした。
いただきましたセッションのログを確認しながら、今後しばらくは一旦、自分自身で振り返る期間に当て、「わたしの物語」をもっともっと先へ進めようと思います。 新たな舞台、新たな強敵が現れたときには、再び亜希さんを召喚したいと思います。 感想になってなくてスミマセン・・・ ありがとうございました。
（40代 製薬会社勤務）
- セッションを受ける前にどんな課題や疑問がありましたか？
- 自分の強みがわからず、聞かれてもうまく答えられませんでした。人の感情の影響を受けやすく、自分の考えや気持ちがわからなくなる、自信をもって伝えられない。またそれにより内にストレスを抱えやすく、乗り越えたと思ってもまた同じパターンを繰り返していました。
- セッションを受ける前と後で、どんな変化がありましたか？
- 自分の「感情に流されやすい」というweakpointが、視点を変えると私の強みとして日常生活で多く発揮されていることに気が付きました。また、亜希さんとのセッションが進んでいくほどに、自分の弱いところは感情をうまく扱えるようになれば、変えていけるんだと前向きに受け入れられるようになりました。
閉塞感を感じた時には、あえて感情を開放する機会を作ることや、感情に流されそうになった時はどういう状態になりたいのか思い描くことなど、これまでのパターンから抜け出すHow toを学んだことで、長年の課題が解決されていくのを実感しました。
- 印象に残っているのはどんなことですか？
- 毎回セッションの度に亜希さんから、「それはどのような上位資質からきているのでしょうか」という質問（私にとってはクイズ？）を何度も頂きました。自分の思考や行動がどの強みから来たものなのかラベリングすることで、自分自身を深く理解することにつながりました。またこの問いかけは、これからの生活で自分だけでなく周りの人たちの資質を理解する上でも大変役に立つと感じました。
- どんな人に、このセッションを勧めたいですか？
- 乗り越えたいことがあるけれど、うまく乗り越えられないものがある人
なりたい自分に一歩でも近づきたいと思う人
- その他感想を自由にお書きください。
- 3ヵ月の度は本当にあっという間だったのですが、振り返ると3ヵ月前の自分から大きく前進したように感じます。長年抱えていた課題を外に一旦取り出し、人に話を聞いてもらうことで、こんなに解決できるのだと身をもって体験できました。これも亜希さんの適切な問いかけによる気づきがあったからこそと思います。この3ヵ月で得られたものは大切な「お守り」であり、これからの自分を支え続けると思います。本当に貴重な旅をありがとうございました。
（30代 製薬会社MR）
- セッションを受ける前にどんな課題や疑問がありましたか？
- ・ストレングスファインダーの資質の内容やそれらをどう活かすかを知りたかった
・今までの仕事のやり方
・自分に対する自信がないこと
・自分を変えたいという課題
・コーチングとは一体どんなものなのか
- セッションを受ける前と後で、どんな変化がありましたか？
- ストレングスファインダーを受けてみて、それぞれの資質の特徴は確認したのですが正直今の生活にどう活かすのかがいまいちピンとこない感じがしていました。 しかし、セッションを通して納得する活かし方に気づきました。それに伴って、今後の仕事のやり方に対して先が見えた気がしますし、自信を取り戻せた気がします。
また、その他にも自分もコーチングをやってみたいという気持ちを明確に言葉にできたこと、コーチングを勉強し始めたことも大きな進歩だったと思います。
コーチングに関しては、今まで経験してきたコミュニケーションとは全く違うものでした。 今までは、「なぜそうしたのか」や「どうしてそう思ったのか」など個人の考えを深く聞いたり聞かれたりすることはあまりありませんでした。 しかし、セッションを通して亜希さんが意見を受け止めてくれることで、安心して自分の中の深い部分にある考えや「〜してみたい」ということなどを探しに行けた気がします。
- 印象に残っているのはどんなことですか？
- コミュニケーションの取り方です。
私はストレングスファインダーの資質にも出ているのですが、内省がトップ５にあり、コミュニケーションが最下位にあります。考えるのが好きですが、その考えを言葉にするのは苦手です。 それを踏まえてかはわかりませんが、私が質問への答えに詰まっても焦らせずに待ってくれることで、ゆっくりと考えることができました。
また、質問への答えに対しても否定や批判をせず受け止めてくれたことで安心して自分の考えを話すことができました。 質問に関しては「あなたにとってそれはどんな価値があるの？」や「それをやった場合どんな変化がありそうですか？」など、普段の生活では聞かれないような質問をされることで、さまざまな角度から物事を見ることができました。
意見を受け止めてもらえること、色々な質問をしてもらえることで資質の活かし方に自信が生まれ、先が見えたように感じたことがとても印象的でした。他人事のようですが、結果的に自分もコーチングの勉強を始めているということが驚きです。
- どんな人に、このセッションを勧めたいですか？
- ・何か行き詰まっていると感じている方
・自分に自信がない方
- その他感想を自由にお書きください。
- 今回のセッションを通して自分の持っている資質を他の人のために活かすにはどうしたらいいかというものの答えに辿りついた気がします。
「適応性」で流れに合わせて進み、トラブルが起きても動じないことで周りに安心感を与えること、「慎重さ」でリスクを回避するように計画を立てること、「目標志向」で長期での目標を立てて行動すること、それらを「最上志向」で自分ができる最高のレベルで実行することが人の役に立てることだと感じています。トップに出てくる資質の組み合わせとしては珍しいものもありますが、自分の個性として活かしていきたいと思います。
（20代 リフォーム会社 営業）
- セッションを受ける前にどんな課題や疑問がありましたか？
- ・仕事のプレッシャーで押しつぶされそうになっていた。
・思うように子供との時間が取れずモヤモヤを感じていた。
・社内のメンバから重めの相談を受けることが増え、解決策を模索していた。
- セッションを受ける前と後で、どんな変化がありましたか？
- セッション前は、自分が感じている「期待された役割」をこなすことを重視していました。期待されることが嬉しく、またその期待に、例え無理をしてでも応えたかったからです。
セッション後は、その「期待された役割」が自分にとっては手放したい重荷であることを認識できました。若い頃の体力がある感覚で「何とかなるかな」と楽観視していた節がありますが、今の自分にとってこのまま進むことは難しく、少しずつ自分を壊していくことになるのではという気づきがありました。
内面以外では、私自身もコーチングを学び始めるという変化がありました。 コーチングでは話を「受け入れる」のではなく「受け止める」ようにします。これを意識することにより、夫に対しイライラすることが減りました（苦笑）
- 印象に残っているのはどんなことですか？
- 「（StrengthsFinderの）どの資質から来ているのか？」という言葉です。自分だけではなくて資質を知っている社内のメンバについても考えるようになりました。 あとは「落ちることではなく、落ちてからの浮上を気にされているんですね」と言われたことです。目から鱗でした。
リスクを回避するよう力を割くのか、リスクに陥った時の対応方法を考えておくのかという話だと思います。言われてみると、確かに私は後者の考え方ですが全く意識したことがありませんでした。思考の癖って、こういうことなのかなぁと思いました。
- どんな人に、このセッションを勧めたいですか？
- 家族が増えたり職位が上がると、誰かのために時間を割くことが多くなります。 逆に自分のために、誰かの時間を割いてもらうことは難しくなってくると思います。 そういった「自分のために、誰かの時間を割くことが難しくなってきた方」におすすめしたいです。
- その他感想を自由にお書きください。
- お喋り好きではないのですが（むしろ苦手、、）、亜希さんとのセッションについては回を重ねるごとに「話したい！」という気持ちが強くなりました。自分にとってはすごく珍しいことなので、新鮮な気持ちです。安心して話せるってこういうことなんだなと思います。
このセッション期間、仕事において想定外の出来事が重なり少ししんどさを感じる期間でもありました。ただ、「少し」で済んだのは亜希さんとの時間があったからこそだと思っています。
まだ私の理想はふわっとしている状態で、亜希さんも仰っていた通り、形になっていくにはもう少し時間がかかりそうです。ただ、この3か月を通して「旅のしおり」を手に入れた感覚です。もちろん、完成はしていないけれど。 しおりを作ることも含めて楽しんでいきたいです。 ありがとうございました！
（30代 外資系コンサル／システムエンジニア）
- セッションを受ける前にどんな課題や疑問がありましたか？
- 自分の強みが分からない。
- セッションを受ける前と後で、どんな変化がありましたか？
- セッションを重ねる毎に自分がどういった資質や感情で行動しているのか理解していくことができ、行動に移せるような立ち位置に身を置くようにすることができた。
- 印象に残っているのはどんなことですか？
- ・ストレングスファインダーを受けてから上位にある「公平性」について自分が今まで強みと思っていなかったが、自分の行動原理の中にしっかりはまっていることに気づけたこと。
・自分の資質がどういったところで活きているのかしれたこと。
- どんな人に、このセッションを勧めたいですか？
- やりたいことがあるけどなかなか一歩を踏み出せない人
- その他感想を自由にお書きください。
- 今回コーチング受けるという自分の人生の中で経験したことのない分野に足を踏み入れることができて良い経験になりました。自分の行動原理がいったいどこから来ているのかを知ることができ、自分の得意分野の出来事が起きた時に躊躇わず関わっていく勇気が身についてきたように感じています。 また、コーチングという分野にも興味を持つことができ、今後は知識を深めていき、上司や部下との関わり合いでうまく使っていけたらと思います。
（20代 海外駐在員）
- セッションを受ける前にどんな課題や疑問がありましたか？
- 私は目立つことが苦手ですが、そんな私でも何か人の役に立ちたい。 いつもお世話になっている人たちのために、自分ができることはないか考えていました。 また、共感性がTOPにあり、これを普段の生活でより活かしたいと思っていました。 なので、同じように共感性をもつコーチを探していました。
- セッションを受ける前と後で、どんな変化がありましたか？
- ・「自分や他人の考えに正解、不正解はないのだ」ということが腑に落ちました。
以前の私は人の気持ちが分かるがゆえに、無意識に相手の反応を見て正解、不正解を決めていたと思います。相手が喜んでくれたら、この意見は正解だというように。 でもセッションを通じて、他人よりも「自分がどう思うか」をまず先に考えるようになりました。 そして、たとえドロドロした感情が出てきても、それを否定しないようになりました。 なぜなら、それも私の一部で、自分が大切にしている価値観だからです。
・周りの人たちが私に共感してくれるようになりました。
共感性TOPあるあるだと思うのですが、自分は人に対して気持ちを理解しようと努めますが、自分が共感してもらえることは少ないと思います。 セッションを重ねる中で、「自分はこういう人間です」と積極的に周りに意見を言えるようになっていきました。 そして、周りも私が「感情や気持ちを大切にする人」と認識できたようで、私の気持ちを理解してくれることが増えました。
- 印象に残っているのはどんなことですか？
- 例えるならば、あきさんとピクニックにでかけたら、「いつの間にかこんな所まで歩いてきちゃった。」という感覚です。 「気付かなかったけど、周りを見渡せばなんかすごい景色が広がっていた」ような。 自分の「あり方」が変わったことで、それが周りにも影響し、優しい世界が広がったような気がします。
そして、あきさんから「共感性は周りに染まりやすいこと」「それを活かして、自分が憧れる場所に身を置くと、自分が思ってもみなかった所まで引き上げられる」と教えてもらったことを思い出しました。 おそらく一人ではこの景色を見ることはできませんでした。 ３ヶ月のセッションを終えてみて、あの時直感を信じて申し込んで良かったと思いました。
- どんな人に、このセッションを勧めたいですか？
- ・緊張しやすい人。（自然体でセッションを受けることができます。）
・気持ちをわかって欲しい人。（普段、人から理解されることが少なく寂しさを感じている人。）
・こんな私でも何か人の役に立ちたいと思っている人。
・凛とした女性になりたい人。
・ワクワクしたい人。
・精神的自立を果たしたい人。
・Points of Youのコーチングを受けてみたい人。 （想像力が働き、お風呂上りのような爽快感を味わえるかも！？）
- その他感想を自由にお書きください。
- 私が変化したことの中で一番嬉しかったことは、いつの間にか自分の傾聴スキルが上がったことです。 家族から、「昔はそんなことなかったのに、そういえば最近〇〇に話を聴いて欲しくなる」と言ってもらえた時はガッツポーズしました。笑
きっとあきさんが、ありのままの私を受け止めてくれたこと。 私の話を否定せず、一生懸命理解してくれようとしたこと。 私にとって安心、信頼できる場であったこと。 こういった中で、私の共感性がいい方向に発揮されたように思います。 ３ヶ月間、晴れの日も雨の日も、一緒に旅してくれてありがとうございました。 とても素敵な景色を見ることができました。
（30代 保険会社勤務）
- セッションを受ける前にどんな課題や疑問がありましたか？
- ストレングスファインダーを受けた後、結果を持て余していました。また、キャリアチェンジを考えていたものの踏み切れずにいました。
- セッションを受ける前と後で、どんな変化がありましたか？
- 自分の特性を、他者の視点を交えて見ていくことで、「これはわたしの強みなんだ」と認識することができました。少しずつですが、自分の中で軸や基盤のようなものができ、これから勇気を持って進めそうに思います。
- 印象に残っているのはどんなことですか？
- Points of Youの写真カードを使ったセッションでは、感覚を頼りに想いを言語化していくプロセスが新鮮でした。感覚的な発言も受け入れてもらえるという、安心感があってこその体験だったと思います。
- どんな人に、このセッションを勧めたいですか？
- 人生の潮目が変わりそうな時、踏み出すきっかけがほしい時、心から目指す方向を知りたい時。何か変化を起こす前の人に。
- その他感想を自由にお書きください。
- わたしの中にある34の資質を亜希さんが見つけて、ライトを当ててくれたような印象です。 序盤に受けた資質プロファイリングでは「登場人物紹介」が終わったような段階でしたが、セッションを重ねるにつれて「今、頭の中で話したのは原点思考だな」とか「なんだか最上志向の声がする…」のように、少しずつキャラクターの振舞いがわかってくるように感じて楽しかったです。 いま自分の中にあるものを見つめ直し、これまでの人生でどんな風に影響してきたかを知ることが、この先新しい決断をする時の指針になってくれると思います。
（30代 システムエンジニア／プログラマー）
- セッションを受ける前にどんな課題や疑問がありましたか？
- 新卒で入った会社の仕事内容(食品営業)にやりがいを見出せず、このまま働き続けることに不安を感じていました。 しかし将来、やりたいことも自分にできることもよくわかっていなかったので、転職や独立などの新しい行動を移すことに対して前向きに考えることもできませんでした。 なのでまずは自分と向き合うところから始めて、自分自身の可能性や今後のキャリアの方向性を見つけ出したいと思いセッションのお申し込みをしました。
- セッションを受ける前と後で、どんな変化がありましたか？
- セッション受ける前に抱えていた課題（自分自身の可能性や今後のキャリアの方向性を見つけ出したいという課題）が解決したことが一番の変化です。 具体的には3ヶ月のセッションの期間で、以下の変化が起きました。
「本気でやってみたい仕事が見つかる→資格を取るため学生に戻る決断をする→新卒で入った会社を退職する→学校の入学試験を受ける→合格し入学が決定する」
正直、これまででは考えられないほど行動が伴い、現実が変わったことに自分でも驚きました。 今、思うと誰にでも「やってみたいこと・挑戦したいこと」はあるはずなのに、自分の先入観や思い込みで可能性を閉ざしてしまっているんだと感じました。 それを、亜希さんとのセッションを通して、自分にかかっていたフィルターを払い除けてくださったので、「自分が心から進みたい道」を見つけ出し歩き出すことができました。
- 印象に残っているのはどんなことですか？
- ・ストレングスファインダーの強みの資質を活かしたい人
・自分にはいろんな可能性があることに気がつきたい人
・やりたいことがわからない人
・先入観や思い込みを消して、現状の外側にあるやりたいことに挑戦したい人
・やりたいことがあっても行動に移す勇気が出ない人
・「このままの自分で本当にいいのかな・・・」と漠然として不安を持っている人
・これからの自分の人生を納得感を持って歩みたい人
こういう思うがある人にはぜひおすすめしたいです。 ちなみに僕は上記全てに当てはまってましたが、セッションを通して解決することができました。
- どんな人に、このセッションを勧めたいですか？
- セッション全体を通してですが、亜希さんのどんな話も受け入れてくださる雰囲気がとても良かったです。僕自身が自分の言葉で話すことに苦手意識を持っていたので、うまく話せなくても真剣に耳を傾けてくれて、僕が伝えたいことをわかりやすくまとめてくださったのがとても助かりました。そのおかげで、自分の考えも整理でき自己理解が深まりました。
- その他感想を自由にお書きください。
- 亜希さんとのセッションのおかげで、自分の見える世界が一気に変化しました。 今では、現状の外側にある興味あることにもたくさん意識を向けられるようになり、どんどんやりたいことが浮かんできます。 正に、「自分の人生を旅してる気分」でこれからの未来にワクワクしています。 3ヶ月という短い期間でしたが、サポートしてくださり本当にありがとうございました。
（20代 食品会社 営業）
- セッションを受ける前にどんな課題や疑問がありましたか？
- 長期的な視点では40歳手前で人生の折り返しなので、今後のキャリアやここ数年の仕事に感じる【もやもや】にきちんと向き合おうと思い、初めてコーチングを受けてみました。直近の課題では、仕事が忙しくて転職したい熱が出ていたのですが、忙しくて考えが整理できておらず、これは【逃げ】ではないかと思い、強制的に落ち着いて考える時間を確保する必要性を感じていました。
- セッションを受ける前と後で、どんな変化がありましたか？
- 自分の頭の中の資質に名前がついたことで、頭の中が扱いやすくなりました。「慎重さが過度に働いてるからある程度満足させてあげないとな」とか、「アレンジが生かせてるから楽しいんだな」とか、「内省の時間が足りてないな」とかです。車に例えると、これまではオートマで走っていて、細かな構造を意識しないでいい反面、不調が出ても原因の調べ方がよくわからなかったのですが、マニュアルになってエンジンの回転数やギアの上げ下げ、オイルのさし方など、部品の名前がわかり取扱方法や調べ方がわかるようになりました。
車の例だとオートマからマニュアルは面倒になった感じになりますが、車と違って人間の頭のなかは部品交換が出来ないので、自分の部品を生かしてバランスとりつつ前に進むしかありません。バランスの取り方はまだまだこれからですが、部品について理解できてきたので、乗りこなせそうな自信がつきました。
- 印象に残っているのはどんなことですか？
- 資質は、最上思考を上位に持つ人が30％、逆に70％は持っていない。また上位にくる特性の偏りはなく、最上思考以外は凡そ10～20％でどれもレア資質である、ということです。コーチングのなかで、自分の頭の思考回路を説明するような問いかけが何度かあったのですが、自分が当然と思ってることも、他の資質の人は違う思考をするということを、個別化は持ってるのである程度理解はしてましたが、更に理解を超えてバリエーションがありそうと実感しました。働きかけるときにもっと対策をせねばと思いました。
- どんな人に、このセッションを勧めたいですか？
- ストレングスファインダーをやってみたけど、うまく使えていない方。やはり教えてもらうと全然理解度が違いました。特に資質は相互作用してるので、そのあたりが書籍では私は理解できていませんでした。 コーチングとしては、自分なりに試行錯誤したけど、どうもうまくいってない方におすすめです。思考の棚卸しをすると、新しいやり方が見つかるかもしれません。
- その他感想を自由にお書きください。
- コーチを探す際に意識したのは、きちんと理論的な知識がある方、内面のことを話すので話し方や考え方が共感できる方をネットで探しました。 前者はストレングスファインダーコーチであることで絞り込み、後者はブログでどんなことを書いているかで判断しました。あとは実際に話さないとわからないので、お試しを受けてみて、同年代で話しやすそう、経験値や知識基盤がちゃんとされていそう、仕事前の朝８時から受けれる、等を加味して、亜希さんにお願いしてみることにしました。
受けてみて、初回から全く気負うことなくお話し出来る雰囲気を作っていただき、最初からよいコーチに当たってラッキーだったなと思いました。私も比較的セルフコーチングが回ってるタイプらしいのですが、改めて問いを投げられ、他人に説明し、また自分でそれを聞き返すとすごく勉強になりました。(コーチングの後に録音ファイルをもらえます)
最終回泣きそうで感謝の言葉が出てきませんでしたが、本当にありがとうございました。思考のコリの解しかたがわかったので、こらないように工夫して旅を続けようと思います。頭がこってきたら戻ってくるかもしれませんが(笑) いつか旅の出来事を報告できる日を楽しみにしてます。イベントとかも参加できればと思ってるので、またよろしくお願いいたします！
（30代 システム開発）
- セッションを受ける前にどんな課題や疑問がありましたか？
- 自分の才能に着目して、伸ばすべきところ、活かすべきところを明確にしたい、という希望がありました。自分がより心地よく生きるために変化すること、その為の行動力に繋がるものが欲しい、と思いセッションを受けました。 比較的漠然とした想いから始まったように思います。
- セッションを受ける前と後で、どんな変化がありましたか？
- セッション中は、なるべく自分のこだわりや囚われから離れて物事を考えようとしていたせいか、視野が広がりすぎて所在なくぼんやりした感覚にすらなりました。私が選択出来るもの、選択してよいものは、自分で思っていた以上に広いということが見えたからかもしれません。
セッションを通して、自分が抑えていたものや隠していたもの、気が付かないようにしていたものにもスポットを当てて頂いたように思います。そうしたこれまで隠れていた「自分」についても、今後は耳を傾けていきたいなと思うようになりました。
- 印象に残っているのはどんなことですか？
- 「シャドウ」について考える機会を頂けたことです。心理学でいう「シャドウ」とは、抑圧された欲求、本来自分もそうありたいと望んだ姿、などと説明されます。 「心の奥にはそうなりたいという欲があるのに実現できていない為、それを体現している他人の姿に怒りを覚えることがある」、「自分の中に在るシャドウの存在を許すことができれば、同じような苛立ちを与えてくる人は周りから自然と居なくなる」というお話を頂きました。
ここ数年来、私は自分自身の「怒り」の感情にようやくスポットを当てることができるようになってきたものの、収め方や付き合い方が分からずだいぶ苦しい思いをしていました。 セッションを通じ、一気にその苦しさから解き放たれた！ということは決してないのですが、この「シャドウ」というものに、解決の糸口を見たような気がしています。
幼少期から、おとなしくて真面目で、人に掛ける迷惑は最小限に止めようと慎重に慎重を重ねて生きてきたつもりですが、もっと子供っぽく、傍若無人に、わがままに、好き勝手に振る舞ってみたいと思っている自分も居ることが分かりました。…分かりました、というかなんとなく分かってはいた、知ってはいたのですが、見ないようにしていました。そういうものを引っ張り上げていただき、大切にしてあげて、と言って頂いたセッションだったように感じています。
- どんな人に、このセッションを勧めたいですか？
- 自己分析に意欲はあるけれど、色々やりすぎて暗礁に乗り上げてしまったという人にお勧めしたいです。
情報過多で頭でっかちになっている方、もしくは分析した自分の姿がもうほぼ定まってしまった方などには、是非、第三者視点を入れた自己分析に挑戦してみてほしく思います。
無意識のうちに蓋をしてしまっているものに気が付くためには、やはり自分以外の方にも話を聞いてもらうことが有効です。
ただしその第三者は自分をおぶってどこかに連れて行ってくれる人ではありません。気が付くのも発見するのも、それはあくまで自分の行動の結果です。自分の頭で考え、答えを見つけよう、という気概がある方のみにお勧めしたいと思っています。
- その他感想を自由にお書きください。
- 「恋愛相手の良し悪しを判断するには、第三者の視点を入れることが有用」というのは聞いたことがありますが、私にとってこの自分旅3ヵ月プログラムは、こちらのフレーズに象徴されるようなアプローチだったかもしれません。
もちろん、実際の恋愛相談を行ったわけではありません。私自身、ストレングスファインダーをはじめとする人間分析系のツールには昔からとても興味があり、思考系の資質が上位にある性質も相まって、これまで自分の頭の中では結構な自己分析が成されていました。
しかし、今にして思えば、これは恋愛で言うなかなかの「恋は盲目」状態。決して「自分大好き人間」という訳ではないのですが、これだけ飽きもせず自分の事を考え、自分と対話しまくっているのだから、知らず知らずのうちに視野が狭まっていたと言っても無理はありません。
一人で考えることに煮詰まってしてしまった私は、第三者の視点も借りてみたいと、当プログラムに申し込みました。
結果、わかっていたつもりの自分について、新たに発見することもあれば、そんな切り口もあるのか、と驚かされることもありました。この３ヶ月間のプログラムを通して、以前よりも自分の「欲」が見えるようになりましたし、自分が「どうありたいか」についても、もっと具体的に考えることが出来るようになったと感じています。
自分の才能をどう活かしていくかは全て自分次第です。守銭奴だし慎重だしで、なかなか行動に移すまでに難儀する自分ですが、今後自分が何を選択して生きていくのか、その行動と判断の発破材となったようなプログラムでした。
また何か思い立つような機会がありましたら、コーチング等、利用させて頂きたく存じます。次回にご縁を持つ際には、これからの私の行動の結果を何らかのかたちでお見せできるよう、頑張りたいと思います。
…と言いながらも、正直まだ余韻から抜けきらない私が居るのですが（笑）。素敵な体験を、ありがとうございました
（30代 経理）
- セッションを受ける前にどんな課題や疑問がありましたか？
- 副業として新しく始めたいことがあったけれど、本当に自分にできるのかどうか不安でした。
- セッションを受ける前と後で、どんな変化がありましたか？
- 新しいことにチャレンジした後についてくる葛藤や不安など、今までは自分の頭の中だけで解決しようとしていたので、「自分がどんな葛藤や不安を感じているか」よりも「
周りの人からどう思われるか。」や、「一般的にはこうすべき。」などに囚われてモヤモヤしていました。
セッションを通して、自分の本当の気持ちや望みを素直に受け止めることができました。
- 印象に残っているのはどんなことですか？
- 職場環境が何度か変わり、コロコロと変化していく自分があまり良いと思えなかった時に、「軽やかさが私の強み」と教えてくださった時は、背中を押していただけたような気持ちになりました。
- どんな人に、このセッションを勧めたいですか？
- 一歩を踏み出したい人。自分に自信がないと感じている人。
- その他感想を自由にお書きください。
- 一年間の間、毎月自身を振り返る習慣がついたことで、自信がつきました。行動を小さくすることによって実行力がついたように感じています。 ライフコーチングをスタートする前は、どんな一年にできるだろう。。と少しドキドキしていましたが、自分でも想像がつかない変化に富んだ一年になり、とても充実した時間を過ごすことが出来ました。一年間、共に歩んでくださりとても心強かったです。ありがとうございました。
（30代 アパレル系マネージャー）
- セッションを受ける前にどんな課題や疑問がありましたか？
- 「変わりたいけれど、何をどう変えたいのかわからなかった」と思います。仕事のこと、やりたいこと、職場での人間関係など様々なところに課題を感じていました。「石橋を叩いて壊す」ほど慎重になってしまい、行動したくても行動に移せないジレンマを抱えていたと思います。
- セッションを受ける前と後で、どんな変化がありましたか？
- ①自分の行動を客観的に見れるようになったり、他者がとった行動の動機や理由を考えたりするようになった。
資質のプロファイリングを受けてから、自分自身や他者との接し方が変わりました。職場で苦手な人と話をするときに、イライラしたりモヤモヤしたりすることが減り、時には「きっとこういう反応が返ってくるだろうから…」と予測して対応できるようになりました。
②「ありのままでいい」と思えるようになり、前向きさを取り戻すことができた。
やりたいことがあるけれど、職務上の理由や他人からどう見られるかを気にしてしまい行動できないことがたくさんありました。やりたいことを口に出してみると、応援してくれる人や興味を持ってくれる人が意外といることに気づき、「このままでいいんだ」と思えるようになりました。「日々のトレーニング」で回を重ねるうちに気づくことが増えていったように、物事をポジティブに肯定的にとらえたり、「気づく範囲」が広がったりして、それが前向きさに繋がっていったと思います。
- 印象に残っているのはどんなことですか？
- ①Points of Youを使って職場の同僚についてセッションしていた時。亜希さんの質問に答えているうちに、いつの間にか描いていた「イメージ」が変わっていたこと。「あれ？」とびっくりしたので印象に残っています。この体験については、今のところ「変わった」という事実だけを受け止めていて、もしかすると数年後に何か意味が付くかもしれない、と思っています。
②ある日突然、並走している亜希さんのイメージが浮かんだこと。残すセッションもあと2回という頃に「もうすぐ終わりか…」と思った瞬間、馬に乗って少し離れた隣を走る亜希さんの絵が浮かびました（笑）。行き先を指し示したり、私の馬を引っ張ったりすることはなく、ただただ絶対的な安心感を感じました。高校教師として、こういう姿勢で子どもたちを支えたいと思った瞬間です。セッションとセッションの間の時間もどこかで亜希さんの存在を感じていたので、終わった今はちょっとだけ「亜希さんロス」です（笑）
- どんな人に、このセッションを勧めたいですか？
- 「変わりたいけれど、どう変わりたいかわからない人」
「変わりたいけれど、変わることに不安を感じている人」
「変わりたいのか、変わりたくないのかわからない人」
自分自身を掘り下げることは勇気の要ることですが、自己理解をとおして正解のない問いにひとつの節目をつける3か月になると思います。
- その他感想を自由にお書きください。
- 「ありがとう」の一言では言い表せないくらい感謝の気持ちでいっぱいです。これから、ストレングス・ファインダーやコーチングをきちんと学んでいって、学校教育の目標のひとつである「人格の形成」に繋げていきます。学んだことをアプトプットするのは苦手ですが、共感してくれる仲間を見つけながら広げていきたいと思います。本当にありがとうございました。
（40代 高校教員）
- セッションを受ける前にどんな課題や疑問がありましたか？
- ・今後の仕事の方向性について悩んでいること。
・自分の思っていることを言葉にするのが苦手なこと。
・自分にとっての強みが何かよくわからないこと。
・ストレングスファインダーの活かし方がよくわからないこと。
- セッションを受ける前と後で、どんな変化がありましたか？
- ・自分のことを考える時間が前よりも増えました。
・『迷惑なだけかも？』と思っていてもついしてしまう行動も、自分の強みになると知ることが出来ました。
・自分とは違う考え方の人を断固拒絶する癖が和らいだ気がしました。
- 印象に残っているのはどんなことですか？
- ・解決を求めていない、ただ聞いて欲しいだけの相談事もあるということ。
・モヤモヤしたことを消そうとするのではなくて受け入れられると、自分にも優しくなれるということ。
・『失敗してももう1回手に入れれば良い』という価値観もあること。
- どんな人に、このセッションを勧めたいですか？
- ・聞き役になることが多い人
・自分のことを深掘りしたい人
・背中を押して欲しい人
- その他感想を自由にお書きください。
- 毎回のセッション時間も3ヶ月という期間も、あっという間でとても楽しく過ごせました！ 少しずつ自己アピールも頑張っていこうと思います。この度はありがとうございました！
（30代 空間デザイナー／フリーランス）
- セッションを受ける前にどんな課題や疑問がありましたか？
- 自分の意志に沿った行動ができない(自分の決断に自信が持てない)。何をするにも失敗したらどうしよう、失敗したくないという思いが強くなかなか行動に移さない。それを脳内で繰り返すうちに面倒くさくなってどうでもいいやと投げやりになる。そしてさらに自信喪失の負のループ。なにもかもが中途半端で嫌になる。
- セッションを受ける前と後で、どんな変化がありましたか？
- ・無数の毛糸(問題)が頭の中でぐちゃぐちゃにこんがらがって大きな毛糸玉になっていたのがセッションを受けるうちに解けて(問題の分解)、さらにその中から重要でないものは手放したり一度わきに退かして(問題の選別)、自分にとって重要な問題を考えるのに集中できるようになった。
・自分の負の感情を押し殺そうとしてつらく、息苦しさを覚えていたが、負の感情を抱く自分を肯定するというか「そう思ってもいいよ」と一度認めることで感情的に爆発することが少なくなった。
・自分の本質的な欲求に気付いた(私の場合仕事を辞めたい、休みたいと思っていたけどそこが問題ではなく、そういった自分以外に不利益が起こりうる要求を、他者に臆さずに伝えられるようになりたかった)
- 印象に残っているのはどんなことですか？
- 積読の自己啓発本に埋もれてるくらいなら、なにかしらゲームや漫画、小説、映画等そういったものに触れる方が、案外人生に大事な気づきが得られることもあると気付いた回(笑)
- どんな人に、このセッションを勧めたいですか？
- ・自分の生き方に漠然とした不安感を抱いてるけどどうすればいいのかわからない人
・自分の視点や価値観の根源を知りたい人
・自分の中で会議が踊りまくって収集がつかない人
・そういった問題を自分で解決するための手助けを誰かにしてもらいたい人
- その他感想を自由にお書きください。
- 上位資質に着想・内省持ちでふらふらしがちな私の話もびしっとキャッチして「それはどういうこと？」と私が無意識に隠した本音の部分に切り込まれて、居心地が悪いような日もあったりしました。 でもそこでしっかりと本音を口に出すことで、自分がどう感じているかを理解したり、あー現実から目を背けてたなあと飛んでってた自分を呼び戻せました。
過去でも未来でもなく、今ここにいる私がどうしたいか・どうするかを考える時間だったなと思います。 うまく言葉にできずに数分黙りこくっても急かすことなく話を聞いてもらえて、とても安心感がありました。
（20代 会社員）
- セッションを受ける前にどんな課題や疑問がありましたか？
- 自分がどんなコーチになるか、どんなコーチングをしていくか、自分のコーチとしての価値はなんなのか
- セッションを受ける前と後で、どんな変化がありましたか？
- 自分がどんなコーチングをクライアントさんに提供したいのか、どんなコーチで居たいのかが言語化できて、自分の中でぼんやりしていたものが明確になって来ました。 あと、自分が背負ってたもの（肥大化した責任感や自信のなさ）についての客観的なFBをもらえたので、楽に生きれるようになって来ました。
- 印象に残っているのはどんなことですか？
- Points of You®️での気付きです。 「Doing」のカードを選んだ時、ぴったりとその時の自分の感情や状況にハマって衝撃を受けました(笑)
- どんな人に、このセッションを勧めたいですか？
- 自分でコーチングを提供（練習）していても感じますが、やはり多少は向上心がある人でないと効果がないしお互いの時間がもったいないのかなぁとも思うのですが、一回テスト的にやってみるとそこから何か変化が起きる事も経験したので、どんな人にも良いのではないかと思いました！
- その他感想を自由にお書きください。
- 亜希さん、3ヶ月間ありがとうございました。
亜希さんのコーチングを3ヶ月間受けることができて本当に嬉しいです！
いつも私のぼんやりしすぎた話を優しく聴いてくれて受け止めていただいてありがとうございました！テーマがないときも普通に私にフォーカスして対話を進めてくれるので、とても心地が良い時間でした。
（30代 Webマーケティング／エンジニア）
- セッションを受ける前にどんな課題や疑問がありましたか？
- ・自分に自信がない。SFの上位資質を好きになれない、強みと思えない。
・やりたいことをやっていないことで、後悔したくないけど、前に進めない状態。
・見えないものに手足を縛られていて動き出したいけど、動き出せない状態。
- セッションを受ける前と後で、どんな変化がありましたか？
- ・受ける前は、自分に対して、大きなマイナスな感情がありました。 2年前に仕事内容が大きく変わり、自分ができないことで、上司の機嫌が悪くなるのは、自分の責任で、自分さえ成長や我慢すれば済むこと と。
・セッションを受けるうちに、自分は自分、その人はその人であること、それでいいということ、自分も価値があるんだと感じるようになりました。
- 印象に残っているのはどんなことですか？
- ・コーチがいつもフラットに接してくれたことで、自分の感情は自分のもので、それでいいと思えたこと。
・うまくいかない理由が、弱みが影響していると思っていたが、実は強みが暴走してそうなっていたことが、わかったこと。。
・うまくいっていない人間関係でも、相手の大事にしている価値観に寄り添うことで、敵対していないという思いを伝えることができるし、違和感がある同士からだこそ、学べるものがあるとわかったこと。
- どんな人に、このセッションを勧めたいですか？
- ・つらいなかでも、前を向いて進みたいと思っている人。
・現状維持をもったいなく感じる人。 でしょうか。
- その他感想を自由にお書きください。
- 最初からセッションの後は、いつも「私、なんだかやれそう」という気持ちになっていました。 3か月の間で、自分が少しずつ変化していくのがわかりました。変わったというより、地下深くに埋もれていたホントの自分が表れてきた という表現が適切かもしれません。
亜希さんの力を借りて、自分を地表に出していく実感があり、自分のことがわかり始めると、人はみな凹凸があり、自分もその一人で、決してダメなんかじゃないと思えるようになりました。
人は違っているからこそ、互いに磨かれていくし、私の良さは私にしかないもの、そしてこれからも深化させていきたいという気が、今はしています。 亜希さんに出会えて、ほんとに感謝しています。
（40代 会社員）
- セッションを受ける前にどんな課題や疑問がありましたか？
- 【課題】
・自己肯定感が低いこと
・人間関係が上手くいかないこと
・問題の解決策が見つからないこと
・自分のことがよく分かっていないこと
・これから何をすればいいか分からないこと
・現状の停滞感から将来が不安に感じていること
【疑問】
・何をやりたいのか？
・自分の強みと弱みが何か？
・自分の勝ちパターンは何か？
・どうやったら不安を取り除けるのか？
- セッションを受ける前と後で、どんな変化がありましたか？
- ・自信が付いた
・自己肯定感が上がった
・自己否定の回数が減った
・目標を達成するのが上手になった
・停滞感による不安と焦りが軽減した
・考え方の癖が変化して、考え方の幅が広がった
・自分の性質を理解して、自分を受け入れられる範囲が広がった
- 印象に残っているのはどんなことですか？
- ・恩送りという考え方
・『与えて貰えるのは、あなたに価値があるから』という言葉
・コーチングでは、日常生活の些細な体験も、自分を理解する糧になること
・目標を達成した後、何が得られるかについて考えることで、行動のやる気が上がったこと
- どんな人に、このセッションを勧めたいですか？
- セッションに興味がある人、全員にオススメしたいですが、
・自分のことをもっとよく知りたい人
・目標はあるけど、行動が出来ていない人
・現状に停滞感があって将来のことが不安な人
この3つに当てはまる人には、特にオススメしたいです。
- その他感想を自由にお書きください。
- たくさんの事を学ばせて頂きました。
コーチングを通して、
・自分のことを知る
・やりたいことを明確にする
この2つのことを特に達成することが出来ました。
なので、2020年は更にたくさんのことに挑戦出来そうで、今から楽しみです。 僕にとっては、お話しをして、話をちゃんと聞いてもらって、解決策を一緒に考えてもらう体験が新鮮で面白かったです。
亜希さんに、セッションをして頂けて良かったです。3カ月間ありがとうございました！！
（19歳 大学生）
- セッションを受ける前にどんな課題や疑問がありましたか？
- 仕事に対するモチベーションの低下がありました。大きな不満は無いけど、これからしたいことやなりたいものがない。日々にマンネリ感を感じていました。
今後の自身の目指す方向性が見えず、また自分自身が自分の事をどう感じているのかわからなかったので、何となく八方塞がりになっているような感覚がありました。
- セッションを受ける前と後で、どんな変化がありましたか？
- 少しずつ自分の気持ちを否定せず、ちゃんと自分が受け止めてあげられるようになりました。自身の良いところもダメダメな所も自分で認めることができ始めました。
また、自分が好きなこと、やりたいこと。楽しいと感じること。得意なこと。などがはっきりしました。
- 印象に残っているのはどんなことですか？
- 毎回宿題を出してもらっていたのですが、 「自分がこの世からいなくなる時にどんなお葬式にしたいか。」 「人生を終える時に周りの人から言われたい言葉」という課題が印象に残っています。
人生が終わる瞬間を想像した時に、改めて自分の大事にしている価値観や、こういう人でありたい！という自分が望む自身のあり方に気づけました。
- その他感想を自由にお書きください。
- 自分が感じていることをうまく言葉にできなかったり、詰まってしまっても、いつも優しく穏やかに聴いてくださるので、安心して素直にお話することができました。また亜希さんの職人時代のご経験のお話も私にとっては新鮮で、為になるお話も沢山聞かせていただけました。
回を増すごとに自己理解が深まっていったので、毎回のコーチングがとても楽しみであっという間の3ヶ月でした。楽しい時間をありがとうございました。
（30代 アパレル系マネージャー）
コーチングセッションに関する質問は、いつでもお気軽にお問い合わせください。
