「自分ひとりでの自己理解に限界を感じている」
「変わりたいけど、中々行動を起こせない」
「叶えたい夢があるけど、踏み出す勇気がない」
「人間関係で、いつもつまづいてしまう」
こんな悩みを持っていませんか？
人は変わりたくない生き物です。だからこそ、一人では限界があるのです。コーチとの対話を通して、様々な視点から物事を捉えることが出来るようになると、世界が本当に変わって見えてきます。
「自分を旅する3か月プログラム」は、徹底的に自分に向き合うコーチングセッションを通して、自己理解を深め、強みを活かすコツを学び、次のステージへと進むための3か月集中プログラムです。
自分を旅する３か月プログラムの特徴
自分の本質に迫る
自分だけの才能を見つけるストレングスファインダー®のTOP5や、自分の内面に深く向き合うPoints of You®フォトカードを使用し、とことん自分と向き合ういます。
「自分とは何者なのか？」大切にしている価値観や、自分にしかない強み、好きなこと、苦手なこと。3か月を通して今まで知らなかった自分自身と出会うことで、強みを活かし、日々の生活をより豊かに生きていきたい人のためのプログラムです。
個別にカスタマイズ
「転職に踏み出したい」「自分への理解をとにかく深めたい」「人間関係を改善したい」と、3か月後のゴールも人によって様々。目指す目的地が違えば、たどり着く方法も違います。
このプログラムではあなたのゴールに合わせて、内容をあなた仕様にカスタマイズしていきます。使用するツールも、ストレングスファインダー®・Points of You®・IKIGAIチャートなど様々。どんな風に進めていくかは、相談しながら決めていきましょう。
最も効果的な頻度で
人のモチベーションは、もって2週間。ですからその前にセッションを受けて、やる気を保ち続けることが成功のコツです。
このプログラムではコーチングの効果を得るうえで最も効果的な、2週間に一度のペースでセッションを進めます。また今までの自分のパターンを壊して、自己変容を起こすのに必要な期間は3か月以上と言われています。合計6回の継続セッションで、あなたの自己実現をより効果的にサポートします。
３か月プログラムで得られるもの
自分の取り扱い説明書
生きていたらアップダウンがあるのは当たり前。でも、どうしたらもっと自在に自分をコントロールできるのかが分かる自分の取扱説明書があったら、もっと楽に軽やかに生きていけますよね。
継続コーチングの中で、自分への理解をとことん掘り下げると、自分の傾向性が見えてきます。何に喜びを感じて、何にイライラするのか。どうするとやる気が湧いて、どうすると満たされるのか。自分のパターンが分かれば、自分を良い状態に保つことが容易になり、成果も出しやすくなります。
新たな思考パターン
コーチングではコーチとの1:1の対話を大切にしています。これは一人で動画を見たり本を読むようなセルフワークだけでは、絶対に得られない効果があるから。
「なぜ出来ないのか？」ではなく「どうしたら出来るのか？」が、コーチングの基本的な思考パターンであり、また成果を出すための秘訣でもあります。コーチの問いに繰り返し答えるうちに、自然とこの思考のパターンが身につきます。またセッションを通して、思考力や発想力、創造力が育つのも、コーチングの魅力のひとつです。
夢に向かって行動を起こせる
自分に自信が無いことを理由に、夢を諦めてしまう人はとても多い。でも、あなたの可能性を誰よりも信じ、一緒に走ってくれるコーチがいれば、夢の達成は実現可能です。
コーチングでは各セッションで小さな行動目標を設定し、3か月後、さらにはもっと先の大きな夢へと着実に向かいます。また出来たことをしっかりと認めることで自己肯定感が高まり、行動を起こしやすくなります。
夢は夢見るものではなく、叶えるもの。是非、一緒に実現させましょう！
３つの特典付き
初回セッションを選べる！ 自分を旅する3か月プログラムでは、初回のセッションを「TOP5╱34資質のプロファイリング」または「ダイブセッション」から選ぶことができます。
初回のセッションは、旅に出る前に自分の持っているものを確認する時間。ここを丁寧にやっておくと、旅がぐっとスムーズになります。
＋αの課題でセッション間をサポート「もっと自分を知りたい！」という学び好きのあなたには、各セッションの終わりに自己理解を深めるためのミニワークをお伝えします。
周りの人の視点をもらったり、自分の中に深くダイブしてみたり。「ああ、こんな自分いたんだ。」そんな自分自身との出会いを、さらに増やすことができます。
期間中メールサポート 3か月の期間中はいつでもコーチにメール可能。チャレンジしてみたことを報告したり、疑問に思ったことを尋ねてください。
コーチングで人が一番成長するのは、実はセッションとセッションの間だと言われています。頭の中を整理するために、是非サポートを有効に活用してくださいね！
３か月プログラムのセッション方法
オンライン会議システムZoomを使用しますので、全国どこからでもプログラムを受けることが出来ます。パソコンをお持ちでない方も、スマホからログイン用URLをクリックするだけ。アカウント登録も必要ありません。とても気軽にセッションを始めることが出来ます。
（現在、対面のセッションは、京都市内のみお受けしています。）
３か月プログラムに含まれるもの
- 60分のプレセッション
- 初回90分の資質プロファイリングまたはダイブセッション
- 60分×5回の継続コーチング
- 各セッションの録音ファイル
- 期間中のメールサポート
３か月プログラムの料金
64,800円（税込）
＊お支払方法はクレジットカード（Paypal）╱銀行振り込みから選べます。
＊分割払いの場合は21,600円×3回となります。
３か月プログラムのお申し込みの流れ
3か月プログラム お申し込み
3か月プログラムに関するよくある質問
クレジットカード（Paypal）または銀行振り込みとなります。
Paypal経由での、クレジットカードまたは銀行引き落としによる分割払いが可能です。ご希望の方はお申し込みの際、コメント欄に明記ください。
全国どこからでもセッションを受けることが可能です。
Coaching Labo LIBERTEのセッションは、オンライン会議システムZOOMを使用します。そのため、全国どこからでも、もっと言うと世界中のどこからでも、セッションを受けられます。
またZOOMのアカウントを作る必要もありません。セッションを始めるときは、お申し込み後にお送りするZOOMのリンクをクリックするだけ。とても手軽にこのセッションを受けていただくことが出来ます。
対面セッションは京都市内のみお受けしています。
Zoomなどのテレビ電話が苦手なので、対面で話したいという方もいらっしゃいます。実は私もそのひとりでした。 今ではすっかりオンラインでのセッションに慣れましたが、対面でお会いする、また別の良さがあると感じています。お気軽にご相談くださいね。もちろん大丈夫です。
TOP5の資質への理解が深まってくると、残りの資質の順番が気になってくるものです。通常、上位10位前後の資質は日々の生活で現れています。34資質へのアクセスコードの特別割引もありますので、お気軽にご相談くださいね。
もちろん可能です。
叶えたい夢や目標によって、達成までにかかる時間は人それぞれ異なります。また、セッションを進めるうちに、次の新たなチャレンジを望まれる方もいらっしゃいます。
あなたの必要な期間だけ、サポートさせていただければと思います。
主治医と話してご判断ください。
このプログラムはコーチングをベースにデザインしており、心身ともに健康な方を対象としております。精神的な疾患をお持ちで治療中の場合、成果が出ないばかりか症状を悪化させてしまう可能性もあります。必ず主治医とご相談の上、ご自身の責任でお申し込みください。
プログラムに関する質問は、お気軽にお問い合わせください。
「自分を旅する3か月プログラム」を受けた方から感想をいただきました。