私たちは誰でも、自分の中に複数のペルソナがあり、状況や求められる役割によってそれらを無意識に使い分けています。決断を迫られるときに「葛藤」が生じるのは、その複数の自分たちが相反する価値観や信念を持っていたりするから。
コーチングのアプローチの一つとして、そういった複数の自分にネーミングをして、それぞれの特徴や関係性を探求していくことは、自分の「本当の願い」を実現していく上でも効果的なプロセス。
ユニークな視点で、この自己発見のプロセスを楽しんでくれたクライアント。私自身もたくさんの笑いとエネルギーをいただいた3か月でした。
（ご本人から掲載許可をいただいています）
- セッションを受ける前にどんな課題や疑問がありましたか？
- 転職活動にエネルギーがどうしても出ず、私は何をしたいのかと思っていました
- セッションを受ける前と後で、どんな変化がありましたか？
- 問いから出る自分の答えに背中を押される気持ちによくなりました。答えは自分の中にあるのに自分一人では見出しにくいのですね。 セッションを終えた今は自分にもっと問いかけていきたいな、と思うようになりました。
- 印象に残っているのはどんなことですか？
- 自分の新旧の対話がテーマに上がったセッションがあったのですが、あだ名をつけることで自分の感情や思考がキャラクター性を帯びてよりおしゃべりが増し活発となり解像度が上がったことです
- どんな人に、このセッションを勧めたいですか？
- 自分のことなのに自分が分かりにくくなってる人に。
- その他感想を自由にお書きください。
- 初めてのコーチング！楽しかったです。録音した少し前の自分が発していた言葉に「なるほどそう感じてたんか」「自分では質問の意図に沿った回答が出来ていない、と捉えてたけどそれなりにちゃんと答えられてるやん！」と再認識することも多かったです。自分の言葉を俯瞰的な自分が聴くことで内的対話の力動と同じ構造が生まれてたのかもしれません。ニコニコしながらえぇやんえぇやん大丈夫やでー！って思いながら聴いていました。改めて亜希さん、本当にありがとうございました！毎回楽しみだったし、終わったあとは感情や思考と仲良くなった感覚がありました。 今まで恐らく避けて見ない振りしていた「私」と向き合うことは、とても嬉しいことだったんですね。
（40代 美術館勤務）
自分を様々な角度から観察する時間を通して、世界を捉える新たな視点を手に入れたい方へ。
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